dobry olej lniany

Jak masz dobry olej lniany budwingowy trzymany w lodówce to tak.

kup dobry olej lniany i masz od ch**a omega 3 ;-)

panowie dobry olej lniany szukam?gdzie warto uderzyć?

Spokojnie już wróciłem do normalnego żarcia, właśnie leci ryż z kurakiem \-) Jutro pomiary. Gdzie mogę kupić tani i dobry olej lniany? Na noc dorzucę trochę

Kupiłem sobie ostatnio tran i teraz proporcje o3:o6 mam około 1:5. Dokupić dobry olej lniany w celu zastąpienia oliwy? I gdzie takiego oleju szukać?

Na tłusty czwartek jest dobry olej lniany, jajka, wieprzowina i ser gouda. Dobrze tłuszcze nabijają.

Konik, z badań wynika, że najaktywniejszy jest olej z kryla, tyle że wykur...ście drogi. Proponuję dobry olej lniany wysokolinolenowy (bardzo dobry tłoczy firma Złoto Polskie) i jakieś dobre rybne omega 3 w kapsach - np. Gold Omega 3 Olimpu.

Moim zdaniem jezeli nie jestes zawodowym kulturystom i cwiczysz sobie zeby łądnie wygladac i w sumie kasa wieksza tez nei dysponujesz to lepiej wliczac bialko roslinne, ok 30% calego białka w diecie. Zeby znalezc dobry olej lniany to trzeba sie naprawde naszukac. Wiekszosc jest niskolinolenowych. I tran i lniany sa ok i ja oba stosuje w diecie.

Najlepiej oba. Dobry olej lniany dostarcza omega3 Dobry olej kokosowy daje nam MCT i jest bardzo dobry do smażenia

[...] Jest też dobrze opisane, jak smakuje dobry olej lniany. To gorszej jakości siemię i olej z niego, może zawierać dużo mniej omega3, niż najzwyklejszy olej rzepakowy, więc chyba mija się to z celem. Zmieniony [...]

[...] jęczmiennym), chleb orkiszowy, ryż biały jest mniej polecany, bo ma wysokie IG i z tego względu rozgotowany ryż biały nadaje się niemal wyłącznie do jedzenia po treningu. Źródła tłuszczów już wymieniłem - jaja, ryby, nabiał, mięso, dobry olej lniany, dobra oliwa, pestki dyni, wszelkie orzechy. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2013-04-23 18:18:19

zwracam tez uwagę, ze dobry olej lniany to bogate zrodlo omega 3, niektore oleje lniane skladaja sie niemal w 50% z omega 3. dwie lzyki dziennie to juz moze byc duzo. Nie jestem pewny ale chyba olej lniany nie posiada omega-3 Nie wiem dokładnie ale posiada coś tam z czego dopiero organizm tworzy omega-3 a to imo wielka różnica...

Zgadzam się.Dobry olej lniany jest dobry szczególnie dla kobiet .Tran musi być z dobrego zródła bo zatrucie wód metalami ciężkimi jest tak duże i że i same ryby nie są już tak zdrowe jak w przysłowiu. Konwersja do EPA i DHA jest mniejsza faktycznie.Spożycie większych ilości oleju lnianego przyspiesza ten proces i dostarcza odpowiednich stężeń DHA [...]

[...] mi służą najbardziej. Teraz głównie tym podbijam ww czasami wejdzie banan jeden. Omega 3 już sobie kupiłam do suplementacji i do tego w sklepie że zdrowa żywnością mam dobry olej lniany i rzepakowy więc też za jakiś czas włączę. Chyba wtedy zmniejsze ilość masła klarowanego na rzecz tych olejów. Może za dużo tłuszczy nasyconych albo [...]

1) może być ? chyba tak 2) dodac kalorii zobaczymy za jakiś czas, na razie nie 3) jest jakis tanszy dobry olej lniany niz ten z oleofarmu ? ( 11 zł za 250 ml ) z eurolenu ok 15zł na stronie internetowej, u mnie w sklepie 10zł za 0,5l, ale o.lniany traktowałbym raczej jako źródło zdrowych kalorii, a nie omega-3 4) czy mozna używac takich tłuszczy [...]

Jak chcesz dobry olej lniany, to idź do apteki i kup sobie olej lniany budwigowy, np. LenVitol (czy jakoś tak) - taki olej z apteki będzie najwyższej jakości.

Jak masz dobry olej lniany budwingowy trzymany w lodówce to tak. Coś takiego? LenVitol® - olej lniany budwigowy tłoczony na zimno, 500ml 28zł drożyzna ;p

No aż tak trudno nie jest kupić dobry olej lniany. U mnie na zadupiu to można sobie załatwić nawet taki świeżo wykręcony, który jeszcze nawet w żadnej lodówce stać nie musiał.

Po przeczytaniu artykułu o tłuszczach zastanawiam się czy kupiłem dobry olej lniany. Niby pisze, że wysokolinolenowy, ale nie pisze nic o kwasie alfa linolenowym... help :] "Olej lniany Olej lniany może okazać się cennym uzupełnieniem menu w kwas alfa linolenowy, należący do kwasów z rodziny omega 3, których spożywamy stosunkowo niewiele, co [...]

Tomek gdzie kupic dobry olej lniany? ten z biedronki bedzie dobry czy lepiej w aptece poszukac?Co sadzisz o braniu witaminie lewoskretnej? i jak ją dawkowac? obecnie biore pol lyzeczki dziennie na czco.